Ten Health & Fitness: Pilates, fisioterapia y entrenamiento en Londres

Ten Health & Fitness es un centro de salud y fitness con sede en Londres que articula su actividad en torno al Pilates Reformer dinámico y a un conjunto de servicios clínicos y de bienestar. La empresa se presenta como un proveedor de servicios integrados: fisioterapia, entrenamiento personal, ejercicio clínico, masaje terapéutico y bienestar, con la idea de que cada disciplina informa y refuerza a las demás. Su red de estudios se distribuye por distintos barrios de la capital británica.

Pilates Reformer y clases especializadas

El Pilates Reformer dinámico es el eje de la oferta de Ten. La empresa imparte clases en grupos reducidos y con entrenadores expertos, orientadas a mejorar la fuerza, la postura y la calidad del movimiento. El catálogo de clases incluye distintos niveles y enfoques:

Pilates Reformer dinámico
Pilates para principiantes
Pilates intermedio
Pilates avanzado
Clases de transición
Pilates prenatal y posnatal
Clases de estiramiento
Jumpboard Pilates
Pilates clásico
Cursos de Pilates

Además, la empresa ofrece Pilates con equipamiento clásico, que incluye aparatos como el Cadillac, la Tower, la Wundachair y el Ladder Barrel, con énfasis en la precisión y el control.

Fisioterapia y salud pélvica

El servicio de fisioterapia se plantea como una atención personalizada, con planes individuales de recuperación basados en tres principios: alivio, rehabilitación y refuerzo. La empresa cuenta con fisioterapeutas especializados en salud pélvica, que atienden problemas complejos de salud femenina y masculina. La oferta de fisioterapia se organiza en varias áreas:

Fisioterapia general
Fisioterapia de salud pélvica
Fisioterapia de salud femenina
Fisioterapia de salud masculina
Fisioterapia prenatal
Fisioterapia posnatal
Fisioterapia para niños
Body MOT
Análisis de la marcha

La evaluación inicial de fisioterapia se ofrece a un precio de 130 libras, según el catálogo publicado.

Entrenamiento personal, masaje y ejercicio clínico

El entrenamiento personal se adapta a las necesidades de cada cliente, con sesiones sobre Reformer o en gimnasio, precedidas de una evaluación completa para diseñar un programa específico. El masaje terapéutico cubre tratamientos como masaje deportivo, atención prenatal y posnatal, estiramientos asistidos y terapia de cicatrices. El ejercicio clínico se dirige a personas con condiciones clínicas que alteran la vida, como menopausia, enfermedades cardíacas, cáncer y diabetes, con un enfoque basado en la evidencia.

Bienestar y servicios complementarios

La empresa cuenta con una suite de bienestar equipada con crioterapia y sauna de infrarrojos, orientada a optimizar la recuperación y el bienestar general. También ofrece servicios de salud corporativa.

Estudios en Londres

Ten Health & Fitness opera diez estudios en Londres, distribuidos en los barrios de Chiswick, City, Fitzrovia, Hatton Garden, King's Cross, Little Venice, Nine Elms, Notting Hill, Notting Hill Gate y St James's. Cada estudio ofrece una combinación de servicios que puede incluir Pilates Reformer, entrenamiento personal, fisioterapia, masaje y ejercicio clínico.

Membresías y ofertas de iniciación

La empresa comercializa membresías a partir de 110 libras. Para nuevos clientes, el catálogo muestra ofertas de introducción: tres clases de Reformer por 57 libras, cuatro clases por 80 libras y dos masajes de 60 minutos por 170 libras.

Sedes y locales

Local Chiswick: Barley Mow Centre, Barley Mow Passage, London, W4 4PH

Local City: 119-121 Middlesex St, London, E1 7JF