Muscle & Strength
Tienda online de suplementos deportivos y plataforma de entrenamiento y nutrición con rutinas, artículos, ejercicios y calculadoras gratuitas para construir músculo y perder grasa.
Muscle & Strength: suplementos y recursos de entrenamiento en línea
Muscle & Strength es una tienda de suplementos deportivos en línea que combina su catálogo de productos con una plataforma de contenidos de fitness. Su propuesta se articula en dos frentes: la venta de suplementos y accesorios, y la publicación de programas de entrenamiento, artículos, dietas y herramientas de cálculo de acceso gratuito.
Catálogo de suplementos y accesorios
La tienda organiza su oferta por categorías, entre las que figuran proteínas, pre-entrenos, productos para pérdida de grasa, creatina, potenciadores de testosterona, ganadores de masa, BCAA y EAA, vitaminas y minerales, alimentos funcionales, ropa y accesorios de entrenamiento. También permite comprar por marca, por objetivo (ganar músculo, perder grasa, mejorar el entrenamiento, salud y bienestar, mejorar el rendimiento deportivo o aumentar la energía) y por tipo de promoción, con secciones de ofertas y cupones, packs y bundles, liquidaciones y excedentes, compra al por mayor y un programa de recompensas con catálogo de puntos.
Programas de entrenamiento
El sitio publica rutinas clasificadas por objetivo y público: entrenamiento para ganar músculo, pérdida de grasa, en casa, para mujeres y para hombres. Entre los programas destacados figuran el M&S Full Body Workout, el plan de 12 semanas para mujeres, la rutina de cinco días con mancuernas, el entrenamiento Push Pull Legs (PPL), la división de tres días y la rutina de cuerpo completo de tres días. La sección de novedades incluye programas recientes como el plan Lean & Strong de 10 semanas para mujeres mayores de 40 años, un programa de pérdida de grasa de 8 semanas para adultos mayores de 40, una rutina solo con mancuernas de 8 semanas para mejorar el press de banca, un programa de 8 semanas para padres y adolescentes, un plan avanzado de 8 semanas para mujeres y un programa de volumen limpio de 6 semanas para mujeres.
Artículos, dietas y ejercicios
La plataforma mantiene una biblioteca de artículos sobre musculación, pérdida de grasa, entrenamiento, nutrición, suplementación y motivación, además de planes de dieta como alimentación limpia, IIFYM y dieta flexible, keto y baja en carbohidratos, ciclado de carbohidratos y ayuno intermitente. También ofrece una biblioteca de ejercicios organizada por grupo muscular (pecho, abdominales, hombros, bíceps, entre otros) y recetas, con categorías como batidos de proteína, barras proteicas, recetas altas en proteína, bajas en carbohidratos y vegetarianas.
Herramientas de fitness gratuitas
El sitio pone a disposición de los usuarios calculadoras y tablas de referencia sin coste, entre ellas la calculadora de press de banca, la de tasa metabólica basal y calorías diarias, la de porcentaje de grasa corporal, la de medidas corporales y la tabla de máximo en press de banca. La empresa presenta estos recursos como herramientas para construir el cuerpo deseado, todas gratuitas.
Atención al cliente y operación
Muscle & Strength, LLC opera desde 2006 y ofrece atención al cliente siete días a la semana mediante chat en vivo y teléfono. Su centro de ayuda incluye seguimiento de pedidos, inicio de sesión de cuenta, devoluciones y cambios, y contacto. La empresa también mantiene programas de recompensas, afiliación y colaboración de contenidos.
Ubicación y contacto
1180 First Street South Ext, Columbia, SC, 29209 · Teléfono: 1-800-537-9910 · Horario: Atención al cliente 7 días
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