Lidia Folgar | Dietista y Nutricionista

Qué es

Lidia Folgar es dietista-nutricionista y dirige un espacio de nutrición y autocuidado. Su práctica se centra en nutrición pediátrica, psiconutrición y patologías digestivas, con un enfoque que rechaza las dietas restrictivas y los planteamientos centrados en el peso. El centro trabaja con un abordaje interdisciplinar que incluye psicología y entrenamiento personalizado.

Servicios y especialidades

• Nutrición pediátrica y alimentación infantil (incluye asesoramiento en alimentación complementaria tipo BLW).
• Psiconutrición: mejora de la relación con la comida y el cuerpo.
• Patologías digestivas.
• Educación físico-deportiva.
• Consulta presencial y online.
• Cursos online sobre alimentación saludable.
• Formaciones y consultoría.
• Libros y labor divulgativa.

Trayectoria y difusión

Lidia Folgar acumula entre 16 y 19 años de experiencia en consulta, según distintas secciones del sitio, y ha atendido a más de 2.000 o 3.000 pacientes (las cifras varían en el texto). Es autora de libros, docente y divulgadora. Su trabajo ha aparecido en medios como TVE, Telecinco, Antena 3, Cuatro, Televisión de Galicia, El País, La Vanguardia, El Mundo, Faro de Vigo, El Correo Gallego, Diario de Pontevedra, El Confidencial, La Opinión, El Español, RNE, Cadena Ser, Radio Popular, Radio Galega, Radio Voz y Maldita.es, entre otros.

Enfoque de trabajo

El centro no utiliza báscula y trabaja sobre hábitos y creencias en lugar de sobre cuerpos. Se parte de la idea de que las restricciones alimentarias no favorecen la adherencia a largo plazo y pueden dañar la relación con la comida. El objetivo es mejorar la alimentación, la conexión con el cuerpo y el bienestar global, sin alimentos prohibidos salvo por alergias o celiaquía, y sin sentimientos de culpa al comer.

Equipo

El equipo es interdisciplinar e incluye, además de la propia Lidia Folgar, a una psicóloga (Lucía Trigo) y una entrenadora personal (Andrea Bas), según se menciona en los testimonios de pacientes.

Contacto

Teléfono/WhatsApp: +34 664 169 733. Email: info@lidiafolgar.com. Web: www.lidiafolgar.es. Redes sociales: Facebook, Instagram, YouTube, TikTok, LinkedIn, X (Twitter) y Threads.

Se recomienda confirmar los datos de contacto y la disponibilidad de servicios directamente con la empresa.