Kindfuln

Qué es Kindfuln

Kindfuln es un proyecto dedicado a la enseñanza de cursos de mindfulness (atención plena) orientados a fortalecer la resiliencia emocional. Imparte sus programas de forma presencial en la región de Shfela y también a través de internet. El nombre combina los términos ingleses mindfulness (atención plena) y kindness (amabilidad), una idea que resume su enfoque: prestar atención con el corazón.

El curso que ofrece

El programa principal es un curso práctico de 30 horas estructurado en 9 encuentros: ocho sesiones semanales de tres horas y una sesión adicional de seis horas que se realiza un viernes, dedicada a la práctica continua de las herramientas aprendidas. Las clases incluyen práctica guiada de meditación —sentado en cojín o silla, tumbado o en movimiento—, una breve exposición teórica y una conversación abierta. Una parte central del método es el entrenamiento en casa: práctica formal de meditación de 40 minutos y práctica informal integrada en la vida diaria. El material del curso se entrega también por escrito y grabado, y queda disponible para los participantes después de finalizar.

Precio y modalidad de pago

El precio del curso es de 1.200 shekels. La empresa indica que quienes no puedan afrontar esa cantidad pueden inscribirse y pagar lo que consideren que pueden aportar.

Adaptación a la pandemia

Los encuentros se realizan presencialmente siempre que la situación sanitaria lo permita. Si las circunstancias cambian, se utiliza la plataforma Zoom para permitir la participación total o parcial a distancia. Las sesiones presenciales se rigen por las normas del certificado verde israelí; si alguien no puede cumplirlas, la empresa pide contactar para buscar una solución conjunta.

Contacto

• Responsable: Gilad Ben-Yosef
• Teléfono: 052-8260388
• Correo electrónico: gilad@benyossef.com

Se recomienda confirmar precios, fechas y disponibilidad directamente con la empresa antes de inscribirse.